Planning des cours de Yoga

LUNDI :

VINYASA YOGA avec Clara 18h - 19h15

YIN YOGA avec Manon 19h30 - 20h30​

MERCREDI :

VINYASA YOGA avec Sophie 12h30 - 13h30

VINYASA & YIN YOGA avec Clara 17h45 - 19h

VINYASA YOGA avec Clara 19h15 - 20h30

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Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique qui relie le mouvement à la respiration. Les postures s'enchaînent de manière fluide et créative, permettant de développer force, souplesse et concentration. Cette pratique est idéale pour ceux qui cherchent à se connecter à leur corps et à leur souffle tout en explorant leur potentiel physique et mental.

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Le Yin Yoga est un yoga doux mais profond qui utilise les postures classiques du yoga indien mais avec une approche différente : un approche de lâcher prise profond et total.

C’est en quelque sorte une discipline magique qui est facile à pratiquer et qui a des bénéfices phénoménaux sur le bien-être. ​

 

Si vous êtes débutant, plus d'information ici