Yoga Postnatal
Méthode De Gasquet
Description du service
Cours ouvert à toutes les jeunes mamans, en suite de couches immédiates (y compris en cas de césarienne) avant même la rééducation périnéale et jusqu’à 4 mois après l’accouchement. Profitez d’un moment de détente et de remise en forme douce et progressive, durant lequel vous réaliserez de nombreux exercices tels que Drainage et respiration : Techniques pour améliorer la circulation et favoriser une respiration profonde et apaisante. Étirements et décharge du périnée : Postures ciblées pour s’étirer et soulager son corps après l’accouchement, l’allaitement, le portage du bébé etc… et décharger le périnée, Renforcement doux : Exercices progressifs pour tonifier les muscles profonds et aider à « éliminer » la grossesse, vous permettant de vous réapproprier votre corps. Vous pouvez venir avec votre bébé
Coordonnées
18 Rue Chauvelin, Marseille, France
+33673125754
anahatayogamarseille@gmail.com