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LES ATELIERS AYURVÉDIQUES

Le samedi de 14:00 à 18:00, 4 heures

6 personnes maximum par atelier (4 minimum)

Réservation obligatoire ici

TARIFS :

Atelier à l'unité :  40 euros 

Pour 3 ateliers réservés : 105 euros (35€/atelier)

Pour 5 ateliers réservés : 150 euros (30 €/atelier)

ATELIER AYURVÉDIQUE 1/5 : INTRODUCTION À L'AYURVÉDA

- Introduction à l'Ayurvéda

- Explications des 5 éléments

- Explications des 3 doshas

- Pratique de Yoga 1H30 sur les 5 éléments en fonction de la saison : Vinyasa & Yin

Agenda :

25 septembre 2021

Atelier ayurvédique Marseille

ATELIER AYURVÉDIQUE 2/5 : L'AYURVÉDA & L'ALIMENTATION

- Introduction sur l'alimentation ayurvédique (les goûts, l'énergie...)

- Les règles ayurvédique pour prendre la nourriture en fonctions de ses doshas, avec des idées recettes.

- Yoga et alimentation

- Pratique de Yoga détox d'1H30 en fonction de la saison : Vinyasa & Yin

Agenda :

16 Octobre 2021

Atelier ayurvédique Marseille

ATELIER AYURVÉDIQUE 3/5 : L'AYURVÉDA & LA FEMME

- Connaître sa constitution ayurvédique

- Connaître ses déséquilibres hormonaux

- Conseils ayurvédique 

Agenda :

20 Novembre 2021

Atelier ayurvédique Marseille

ATELIER AYURVÉDIQUE 4/5 : MASSAGE AYURVÉDIQUE N°1

- Apprentissage de massage ayurvédique 1: Cuir chevelu 2: Haut de dos 3: Visage

- Théorie + Pratique en duo

- Fiches et dessins explicatifs 

Agenda :

11 Décembre 2021

Atelier massage ayurvédique Marseille

ATELIER AYURVÉDIQUE 5/5 : MASSAGE AYURVÉDIQUE N°2

- Apprentissage de massage ayurvédique 1: Mains 2: Pieds

- Théorie + Pratique en duo

- Fiches et dessins explicatifs 

- Introduction aux points marma

Agenda :

15 Janvier 2022

Atelier massage ayurvédique Marseille
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