Le samedi de 14:00 à 18:00, 4 heures
6 personnes maximum par atelier (4 minimum)
Réservation obligatoire ici
TARIFS :
Atelier à l'unité : 40 euros
Pour 3 ateliers réservés : 105 euros (35€/atelier)
Pour 5 ateliers réservés : 150 euros (30 €/atelier)
ATELIER AYURVÉDIQUE 1/5 : INTRODUCTION À L'AYURVÉDA
- Introduction à l'Ayurvéda
- Explications des 5 éléments
- Explications des 3 doshas
- Pratique de Yoga 1H30 sur les 5 éléments en fonction de la saison : Vinyasa & Yin
Agenda :
25 septembre 2021

ATELIER AYURVÉDIQUE 2/5 : L'AYURVÉDA & L'ALIMENTATION
- Introduction sur l'alimentation ayurvédique (les goûts, l'énergie...)
- Les règles ayurvédique pour prendre la nourriture en fonctions de ses doshas, avec des idées recettes.
- Yoga et alimentation
- Pratique de Yoga détox d'1H30 en fonction de la saison : Vinyasa & Yin
Agenda :
16 Octobre 2021

ATELIER AYURVÉDIQUE 3/5 : L'AYURVÉDA & LA FEMME
- Connaître sa constitution ayurvédique
- Connaître ses déséquilibres hormonaux
- Conseils ayurvédique
Agenda :
20 Novembre 2021

ATELIER AYURVÉDIQUE 4/5 : MASSAGE AYURVÉDIQUE N°1
- Apprentissage de massage ayurvédique 1: Cuir chevelu 2: Haut de dos 3: Visage
- Théorie + Pratique en duo
- Fiches et dessins explicatifs
Agenda :
11 Décembre 2021

ATELIER AYURVÉDIQUE 5/5 : MASSAGE AYURVÉDIQUE N°2
- Apprentissage de massage ayurvédique 1: Mains 2: Pieds
- Théorie + Pratique en duo
- Fiches et dessins explicatifs
- Introduction aux points marma
Agenda :
15 Janvier 2022
