Vinyasa Yoga - Sirsasana

Description du service

Cet atelier est dédié à l'exploration de Sirsasana, la posture sur la tête, une des postures inversées les plus emblématiques du yoga. À travers cette pratique, nous allons renforcer la confiance en soi, améliorer l’équilibre et cultiver une sensation de calme profond. En commençant par des préparations douces pour échauffer le corps, nous apprendrons les alignements clés pour exécuter la posture de manière sécuritaire et bénéfique. Sirsasana, au-delà de son aspect physique, agit comme un outil puissant pour apaiser le mental, stimuler la circulation sanguine et énergiser le corps. Cet atelier s'adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir leur pratique de la posture sur la tête, tout en explorant les bienfaits des inversions pour le bien-être mental et physique.