Atelier Yin Yoga : Colonne vertébrale

Description du service

Cet atelier de Yin Yoga vous invite à explorer la fluidité de la colonne vertébrale à travers l'énergie de l'eau, symbole de souplesse, de mouvement et d'adaptation. En pratiquant des postures douces et profondes, nous libérerons les tensions accumulées tout le long de la colonne vertébrale, tout en nourrissant la mobilité du dos, des hanches et du bassin. L'objectif est de cultiver une fluidité naturelle dans chaque mouvement, en laissant le corps s’adapter à ses propres rythmes et en synchronisant chaque vertèbre avec le souffle, tel un flux d’eau. Cet atelier est un voyage d’exploration accessible à tous, permettant d’apaiser l’esprit, d’améliorer la posture et de rétablir l’équilibre intérieur.