Atelier Yin Yoga : apaiser l'esprit

Description du service

Cet atelier de Yin Yoga est conçu pour apaiser le système nerveux, en intégrant des postures spécifiques qui favorisent la relaxation profonde et la réceptivité. En nous connectant à l’énergie de la terre, nous créerons un ancrage solide pour libérer les tensions mentales et émotionnelles. Les postures, centrées sur l’étirement des jambes, des hanches et des épaules, permettront d’équilibrer les flux d’énergie dans tout le corps. L'objectif est de trouver un espace de calme intérieur, de nourrir la relaxation et de réduire les effets du stress, tout en équilibrant les énergies du corps et de l'esprit pour restaurer l’équilibre.